🚽 原來拉肚子是身體在救你！最新科學解密
大家都有吃壞肚子狂跑廁所的經驗吧？美國頂尖醫療團隊最近在《細胞》子刊發表突破性研究，發現腹瀉根本是免疫系統的精密防禦戰術！
🔬 實驗發現驚人真相
研究團隊用會引發腸道感染的「檸檬酸桿菌」感染小鼠，發現：
- 感染2天內腸壁就出現「漏洞」
- 滲透性增加速度比發炎反應快3倍
- 這種「漏洞模式」竟能主動排出病原體
🛡️ 身體自帶排毒系統運作原理
- IL-22信號分子率先啟動
- 刺激腸道細胞產生密閉蛋白-2
- 刻意製造「可控性滲漏」
- 大量水分沖刷帶走細菌
- 物理沖洗+化學攻擊雙重防禦
💡 原來小時候媽媽說「拉乾淨就好」真有道理！這種「戰略性腹瀉」能：
- 減少病原體滯留時間
- 預防嚴重併發症
- 降低抗生素使用需求
🚨 這些情況要當心
雖然腹瀉多是保護機制，但出現以下症狀要立即就醫：
▶️ 連續水瀉超過3天
▶️ 糞便帶血或黏液
▶️ 合併39度高燒
▶️ 嚴重脫水症狀（嘴唇乾裂、尿量減少）
🥗 日常保健3要訣
- 補充水溶性膳食纖維（如：蘋果、香蕉）
- 適量攝取發酵食品（優格、泡菜）
- 維持規律作息強化腸道免疫力
下次突然想拉肚子時別急著吃止瀉藥！給身體一點時間執行它的「排毒SOP」，記得補充電解質水分，讓免疫系統好好發揮自然防禦力哦～