跳至主要內容

健康呷百二 內容

40歲後打球必看!膝蓋痛、腳踝扭傷三大運動傷害解析,醫師親授預防秘訣

40歲後打籃球常遇到膝蓋前側痛、腳踝扭傷等問題?復健科醫師詳解三大常見運動傷害成因,從熱身技巧到護具挑選,提供完整預防對策與復健指南,讓中年球友安心享受籃球樂趣!

預防失智降血壓!茄子「這成分」是普通蔬菜3000倍 料理加1物效果再升級

茄子竟然藏有超強健腦成分!研究發現茄子特有的「乙醯膽鹼」含量是其他蔬菜3000倍,正確料理法還能讓營養暴增1.5倍。搭配這種好油一起吃,護腦抗氧化效果更加分,完整食譜大公開!