告別止痛藥！破解經痛體質密碼：穴道按摩+飲食調理全攻略 作者: 馬力歐卡丁 發佈日期: 2025 年 5 月 9 日 從中醫角度解析經痛體質分類，教你穴道按摩技巧搭配飲食調理，擺脫止痛藥的治本方法。了解經血顏色與疼痛位置隱藏的健康訊息！閱讀全文告別止痛藥！破解經痛體質密碼：穴道按摩+飲食調理全攻略
大暑跳躍養生法：把握黃金時機驅寒活絡 作者: 馬力歐卡丁 發佈日期: 2024 年 12 月 14 日 大暑時節最適合用彈跳運動活化全身！透過輕盈跳躍刺激腳底反射區，搭配核心肌群收縮，不僅能排出體內濕寒氣，還能改善末梢血液循環，讓手腳整天暖呼呼～閱讀全文大暑跳躍養生法：把握黃金時機驅寒活絡