最新研究證實地中海飲食法不僅能保護心血管，更能降低50%失智風險！完整解析每日食材搭配技巧與三大必吃超級食物，教你吃出抗氧化抗發炎好體質。
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最新研究揭密！過量糖分不只讓你變胖，更會讓大腦提早老化。從記憶力衰退到失智風險，女生愛吃甜食的驚人代價，營養師教你如何聰明吃糖！
最新研究發現，藍莓、番茄、羽衣甘藍等14種超強健腦食物，每天這樣搭配吃能增強記憶力、預防失智！專家教你從早餐開始打造年輕腦力。