標籤: 高蛋白飲食

女星安苡愛為瘦身連吃30天雞胸肉，竟出現指甲斷裂、頭髮一抓掉一把的慘況！營養師揭密蛋白質補充3大陷阱，教你正確吃法避免越減越傷身，還有這些隱藏版高蛋白食材比雞胸肉更營養～