標籤: 健走技巧

最新研究顯示正確健走能降低29%糖尿病風險！掌握擺臂姿勢、跨步技巧與核心收緊要領，每天30分鐘輕鬆燃脂改善代謝。醫師教你最有效的生活化運動法。