吃到七分飽才是王道!醫師教你用「飽足感量表」守住健康壽命 作者: 馬力歐卡丁 發佈日期: 2024 年 10 月 8 日 醫師完整解析七分飽的黃金比例!從科學實驗到日常實踐,教你用「飽足感量表」判斷該吃多少,掌握健康長壽的飲食關鍵。閱讀全文吃到七分飽才是王道!醫師教你用「飽足感量表」守住健康壽命