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日本醫師激推！每天「金雞獨立」1分鐘，防跌倒還能讓腦袋變年輕～ 作者: 馬力歐卡丁 發佈日期: 2024 年 10 月 14 日 84歲失智阿伯親身實測！日本院長傳授超簡單「單腳站立法」，每天練1分鐘等於走路50分鐘效果。不只鍛鍊肌力防摔跤，還能刺激大腦預防記憶力衰退，銀髮族在家扶椅子就能做！閱讀全文日本醫師激推！每天「金雞獨立」1分鐘，防跌倒還能讓腦袋變年輕～